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2008年9月15日 星期一

2008.09_姿勢是很重要的!

姿勢不良…單車減肥 手麻肩痛

一名陳姓大學生利用暑假減肥,每天在公路來回騎單車,沒想到減肥有限,反而手指外展與內伸都出現麻痺,肩部與腰部也痠痛,前往光田醫院門診,才發現姿勢不良造成,需復健才能康復

一切皆因大學生騎車姿勢不良造成,尤其手把過低,車椅位置過高,長期手腕壓力大,造成尺神經壓迫症(又稱為肘隧道症候群);情況嚴重的話,還必須透過外科開刀減壓治療

姿勢不當,很容易造成手腕、肩部、後腿肌、肌四頭肌、骨與頸部的肌肉運動傷害;最常見是手把位置較低,造成上半身向下壓,頭部必須抬起往前看,姿勢維持太久就會運動傷害,常見肌肉拉傷、抽筋、肌筋膜炎,嚴重會引發尺神經發炎。

來源:
yahoo新聞

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