姿勢不良…單車減肥 手麻肩痛
一名陳姓大學生利用暑假減肥，每天在公路來回騎單車，沒想到減肥有限，反而手指外展與內伸都出現麻痺，肩部與腰部也痠痛，前往光田醫院門診，才發現姿勢不良造成，需復健才能康復。
一切皆因大學生騎車姿勢不良造成，尤其手把過低，車椅位置過高，長期手腕壓力大，造成尺神經壓迫症（又稱為肘隧道症候群）；情況嚴重的話，還必須透過外科開刀減壓治療。
姿勢不當，很容易造成手腕、肩部、後腿肌、肌四頭肌、骨與頸部的肌肉運動傷害；最常見是手把位置較低，造成上半身向下壓，頭部必須抬起往前看，姿勢維持太久就會運動傷害，常見肌肉拉傷、抽筋、肌筋膜炎，嚴重會引發尺神經發炎。
來源：
yahoo新聞
一名陳姓大學生利用暑假減肥，每天在公路來回騎單車，沒想到減肥有限，反而手指外展與內伸都出現麻痺，肩部與腰部也痠痛，前往光田醫院門診，才發現姿勢不良造成，需復健才能康復。
一切皆因大學生騎車姿勢不良造成，尤其手把過低，車椅位置過高，長期手腕壓力大，造成尺神經壓迫症（又稱為肘隧道症候群）；情況嚴重的話，還必須透過外科開刀減壓治療。
姿勢不當，很容易造成手腕、肩部、後腿肌、肌四頭肌、骨與頸部的肌肉運動傷害；最常見是手把位置較低，造成上半身向下壓，頭部必須抬起往前看，姿勢維持太久就會運動傷害，常見肌肉拉傷、抽筋、肌筋膜炎，嚴重會引發尺神經發炎。
來源：
yahoo新聞
沒有留言:
張貼留言
1.謝謝您願意在此分享心得, 讓文章內容更豐富。
2.給我的悄悄話，請註明「悄悄話」。